Докато нервите укрепват и активизират вашето физическо тяло, надите енергезират по-висшите ментални и духовни нива. Надите са като нервни канали от по-неуловима и фина етерна сустанция. Те са хиляди на брой и са много важни като движещи механизми за навлизането и циркулирането на жизнената сила(прана) в организма. Това е важна част от изживяването на Кундалини. Кундалини протича през тези етерни нерви като усъвършенства и обновява целия организъм и ви приближава към по-висши духовни и ментални енергий. Трите основни нади са Сушумна (духовна същност), която се издига от центъра на гръбнака. Ида, притежаваща женска полярност (можем да я наречем отрицателна) и Пингала - мъжка полярност (положителна).

http://wicca.hit.bg/BOOK/Nadi.htm