Дълбоко и спокойно дишане - Отпуснете тялото си, колкото е възможно повече и дръжте гърба си изправен. Легналото положение е за предпочитане. Дишайте дълбоко и бавно, както ви налага организмът. Нека вдишаният въздух проникне...